MANFAAT TENNIS MEJA (PING - PONG)

Manfaat Bermain Tennis Meja
Tennis Meja adalah permainan yang dimainkan dengan per orangan atau ganda yang menggunakan bet dan bola tenis meja. Tennias meja di Indonesia sering disebut gengan olahraga ping-pong. Dan setiap olahraga mesti memiliki manfaat ,dan salah satu nya adalah manfaat tennis meja.
Berikut ini adalah manfaat tennis meja :
1. Badan Menjadi Sehat
    Setelah berolahraga kita mesti mengeluarkan keringat,bukan? . Keringat itulah yang membuat badan kita menjadi sehat. Dan kita akan jarang terkena penyakit.
2. Membuat Kita Menjadi Lincah.
    Dengan bermain olahraga tenis meja tubuh kita akan menjadi lebih lincah karena kita harus melakukan gerakan gerakan cepat untuk mengalahkan lawan. Oleh karena itu kita harus melakukan gerak cepat.

3. Melancarkan Peredaran Darah

   Seperti yang kita ketahui, bahwa orang yang mempunyai tubuh yang sehat peredaran darah dalam tubuhnya bisa dikatakan berjalan dengan lancar. Jika Peredaran Darah dalam tubuh kita tidak lancar, maka virus-virus penyakit akan mudah menyerang tubuh kita.

4. Menghilangkan Kebosanan 

    Dengan olahraga bisa membantu Anda menghilangkan kebosanan karena rutinitas. Pergilah ke luar rumah, atau sediakan waktu 1-2 jam setelah pulang beraktivitas untuk naik sepeda, jogging atau olahraga lainnya agar suntuk hilang, tubuh dan pikiran pun bisa segar kembali.